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awanotubone

RT @ishimoto14: <対策方法の基本>糖質過多→筋トレ(お勧め)、有酸素ジャンクフード→マルチビタミンミネラル、消化酵素タバコ→ビタミンCたんぱく質不足→プロテイン過食→まじで筋トレ、あと過食と考えずに筋トレしたいから食べたくらいに気楽に考える(デ…
02-24 19:14

RT @k9kkkkk9k: クライアントさんが順調に体脂肪を落としてきている中で、食事に関しては一人ひとり違う指導になってきます。結局は「食事改善」ってそういうことであって、「これを食べていれば良い」という魔法のようなものではないし、方法が1つしかないと錯覚せず自…
02-24 19:13

RT @kazunosuke13: そもそも角質は肌のバリア。外から危険なものが侵入してこないように肌を守るためのものです。それをわざわざ力技で剥がし取って、別に肌の栄養になるわけでもない化粧水を無理に浸透させようなんてどう考えても本末顛倒です。化粧品は肌を美しく見せるものであ…
02-24 08:12

RT @kazunosuke13: @kazunosuke13 健康な肌は水を弾くものなので化粧水が浸透しないというのは良いことです。これを勘違いしてる人がすごく多いようです。化粧水がよく浸透するというのは肌のバリアが壊れてしまっているということで、この状態の肌は刺激を受けや…
02-24 08:09

RT @kazunosuke13: @converitido33 いえ、僕が推奨しているのは「洗いすぎない」スキンケア法です。沢山の保湿化粧品が必要になるのは多くの場合単に洗いすぎているだけなので、適切に洗浄をコントロールすることで足さずとも自然に保湿されます。https:…
02-24 08:09

RT @kazunosuke13: それはとても有り難い&嬉しいご報告です!!🙌🏻😍ホントにそうなんですが、乳児湿疹のほとんどの原因は「洗いすぎ」もしくは「化粧品かぶれ」「汗疹」だと思います。まぁ十中八九洗いすぎなのでお肌に優しいソープと適度な保湿剤の使用で大抵は治ってしまうと…
02-24 08:08

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