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awanotubone

RT @kazunosuke13: これも意外と知らない人が多い【化粧品】と【医薬部外品】の違い。化粧品は安全性優先で効果をほとんど持ちませんが、医薬部外品は医薬品寄りの化粧品で一定の効果を持っている反面安全性には問題がある場合も。「効果を持つ=副作用のリスクあり」ということを…
03-08 17:14

RT @ishimoto14: 納豆や豆腐、豆乳などは少しなら健康に良い。特に納豆は発酵食品なのでメリットは結構高め。だが食べすぎるとイソフラボンの摂りすぎ、PFCバランス悪化、そしてオメガ3と6の比率が悪くなっちゃう。最後の比率に関してはね、一番の対策はオメガ3をちゃんと摂…
03-08 17:11

RT @moco242432: 自分の体と話し会おう(^^♪まず、自分の体からの声を聞いてみましょう眠い→もう活動したくない吐き気→胃を物を入れないで下痢→不要物出しますだるい→今は活動より休みたいんだ体からの声に耳を傾け協力しあおう普段はきっと、我慢してついてき…
03-08 08:47

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