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awanotubone

RT @ayano530akko: 送別会帰りの酔っ払いにはチャーハン作ってんのか家作ってんのかわかんないくらいの腕の太さとスジ公園で営業孝之の隣でコーヒー飲んでる鳶はこの人でしたっけ? https://t.co/YOQ4lOWcQP
03-11 23:01

RT @kampo_counselor: 「我慢より工夫が大事」元気になる為に食事や生活習慣を改善する”工夫”は必要だけど。根性や忍耐を伴う無理な”我慢”は長続きしません!健康は一生かけて作り上げるもの。カラダは正直なので、あなたの気持ちにきっと答えてくれますよ~(^^)/自…
03-11 23:00

RT @mikaho_takeuchi: エネルギー不足の方が『ご飯はしっかり食べているのに』と仰ること、多いです。食べたら必ず効率よくエネルギーに変換されるわけではありません。皆さん、胃腸は元気ですか?💡鏡で自分の舌を確認してみてください。舌の横側に歯形がついていたら…
03-11 22:59

RT @mococo321: 怒りの感情の持続時間は6秒という研究もあり、怒りは一時的で突発的な感情です。なのでどんなに怒っても『10秒』だけこらえてみましょう!そうすると怒りに任せて言わなくても良いことや無駄に人を傷付けることが少しでも避けることができますよ✳︎10秒!…
03-11 22:50

RT @mococo321: 怒った時に効果的なものは『深呼吸』もあります。呼吸と心は密接な関係があり、深呼吸は気持ちや心を落ち着かせる効果があります。あれこれ考えずに、ゆっくりと深い呼吸を5、6回繰り返しているうちに次第に心は落ち着いて来ます✳︎しっかり息を吐き切ること…
03-11 22:50

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