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awanotubone

RT @kazunosuke13: 結局のところ美肌の秘訣は①極力肌に刺激を与えない②適切に洗浄する③適切に保湿して肌を守るの3要素で出来上がりです。多くの場合色々やり過ぎて①が✖️、洗いすぎで②が✖️、保湿し過ぎで③が✖️のケースが多いです。つまり「足りない…
03-12 14:11

RT @mikaho_takeuchi: 舌の横がギザギザ、胃腸が弱ってエネルギーの生産が上手くいっていない方へ💡・アイスクリームや氷が入った飲み物など胃腸を冷やすものは避ける・脂っこいものを控える・朝ごはんをしっかり食べて晩ごはんを少なめに・よく噛むガッツリ!では…
03-12 14:10

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